Angsten hebben niet alleen invloed op je lichaam, maar ze hebben (soms ongemerkt) ook een behoorlijk negatieve invloed...
De invloed van angst op jouw gedachten
Lees meer
Mirjam Jim
De verschillen tussen Brainspotting & Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Wat zijn de belangrijkste verschillen tussen Brainspotting en Cognitieve gedragstherapie (CGT)? Twee therapievormen...
Bang om jezelf uit te spreken? Laat ook jouw stem weer horen!
Bang om jezelf uit te spreken? Veel vrouwen vinden dit lastig. Want ergens along the way hebben wij de overtuiging...
Wie ben ik zonder mijn angsten?
Heb je je wel eens afgevraagd wie jij bent, als je geen angsten meer hebt? Dat je ‘s ochtends wakker wordt en niet...
De verschillen tussen Brainspotting en EMDR
Wat zijn nou de grootste verschillen tussen Brainspotting en EMDR? Twee therapievormen die zich richten op...
Brainspotting is therapie zonder praten
Therapie zonder praten? Dat klinkt goed! Want je herkent het vast wel. Zo'n gesprek bij de Psycholoog. Je gaat zitten...
Lichamelijke reacties op angst
Waarom lichamelijke sensaties zo heftig voelen Angsten hebben een enorme uitwerking op ons lichaam wat niet te...
In balans zijn, hoe moet dat eigenlijk?
In balans zijn, hoe moet dat eigenlijk? Want hoe weet je wanneer je 'uit balans' bent? Het lijkt een beetje een...
Vijf tips om sneller in slaap te vallen
In deze blog geef ik je vijf tips die helpen om sneller in slaap te vallen. Want veel mensen hebben tegenwoordig...
Hoe kom ik van mijn angst af?
Ineens is er het er. Angst. Je voelt het in je lijf en het zit in je kop. Moeilijk te zeggen wanneer het er voor het...
Kalmeer je zenuwstelsel
Kalmeer je zenuwstelsel bij angst en onrust met deze simpele oefening en reset jouw lichaam binnen enkele minuten!...
Hoe Sarah van zes haar angst overwon en alles weer durfde
Hoe Sarah haar angst overwon alles weer durfde Sarah was zes jaar en dol op poezen. We hadden dus gelijk een goede...
Last van stress? Leer wat je thuis kunt doen om beter te ontspannen
Wanneer je last hebt van stress of veel onrust in je lijf, kan het een flinke uitdaging zijn om te ontspannen. Want...
De waarheid over angst en hoe je angst loslaat
Wat is de waarheid over angst en hoe laat je angst los? De meeste mensen die last hebben van angstklachten, proberen...
Hoe herken ik een trauma?
Hoe weet je nou of je een trauma hebt? En of je er last van hebt? Sommige dingen zijn toch ook gewoon zoals ze zijn?...
Onzekerheid bij kinderen en dyslexie
Onzekerheid bij kinderen komt steeds vaker voor, zeker als ze zich met anderen beginnen te vergelijken. Als je...