Tips en oefeningen

In balans zijn, hoe moet dat eigenlijk? Want hoe weet je wanneer je 'uit balans' bent? Het lijkt een beetje een...

Wanneer je last hebt van stress of veel onrust in je lijf, kan het een flinke uitdaging zijn om te ontspannen. Want...

In deze blog geef ik je vijf tips die helpen om sneller in slaap te vallen. Want veel mensen hebben tegenwoordig...

Wat is de waarheid over angst en hoe laat je angst los? De meeste mensen die last hebben van angstklachten, proberen...

Hoe weet je nou of je een trauma hebt? En of je er last van hebt? Sommige dingen zijn toch ook gewoon zoals ze zijn?...

Kalmeer je zenuwstelsel bij angst en onrust met deze simpele oefening en reset jouw lichaam binnen enkele minuten!...