Levensangst. De angst om jouw mooiste leven te leven. Want hoeveel mensen zitten wel niet vast in een leven dat helemaal niet gelukkig maakt? Stel jezelf eens...
Levensangst: de angst om jouw mooiste leven te leven
lees verder
Blog
De verschillen tussen Brainspotting & Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Wat zijn de belangrijkste verschillen tussen Brainspotting en Cognitieve gedragstherapie (CGT)? Twee therapievormen die vaak worden ingezet bij mensen met...
In balans zijn, hoe moet dat eigenlijk?
In balans zijn, hoe moet dat eigenlijk? Want hoe weet je wanneer je 'uit balans' bent? Het lijkt een beetje een containerbegrip geworden. Kom weer in balans!...
Last van stress? Leer wat je thuis kunt doen om beter te ontspannen
Wanneer je last hebt van stress of veel onrust in je lijf, kan het een flinke uitdaging zijn om te ontspannen. Want vanaf het moment dat je wakker wordt, sta...
Bang om jezelf uit te spreken? Laat ook jouw stem weer horen!
Bang om jezelf uit te spreken? Veel vrouwen vinden dit lastig. Want ergens along the way hebben wij de overtuiging opgepikt dat we beter ons mond kunnen...
Vijf tips om sneller in slaap te vallen
In deze blog geef ik je vijf tips die helpen om sneller in slaap te vallen. Want veel mensen hebben tegenwoordig moeite om in slaap te komen. Onze levens zijn...
De waarheid over angst en hoe je angst loslaat
Wat is de waarheid over angst en hoe laat je angst los? De meeste mensen die last hebben van angstklachten, proberen met een van onderstaande mechanismen hun...
Wie ben ik zonder mijn angsten?
Heb je je wel eens afgevraagd wie jij bent, als je geen angsten meer hebt? Dat je ‘s ochtends wakker wordt en niet direct overspoeld wordt door allerlei...
Hoe kom ik van mijn angst af?
Ineens is er het er. Angst. Je voelt het in je lijf en het zit in je kop. Moeilijk te zeggen wanneer het er voor het eerst was misschien. Of wanneer het...
Hoe herken ik een trauma?
Hoe weet je nou of je een trauma hebt? En of je er last van hebt? Sommige dingen zijn toch ook gewoon zoals ze zijn? Daar zit natuurlijk best wat in. Gelukkig...
De verschillen tussen Brainspotting en EMDR
Wat zijn nou de grootste verschillen tussen Brainspotting en EMDR? Twee therapievormen die zich richten op traumaverwerking en die vaak met elkaar worden...
Kalmeer je zenuwstelsel
Kalmeer je zenuwstelsel bij angst en onrust met deze simpele oefening en reset jouw lichaam binnen enkele minuten! Angst en trauma dat opgeslagen ligt in jouw...
Onzekerheid bij kinderen en dyslexie
Onzekerheid bij kinderen komt steeds vaker voor, zeker als ze zich met anderen beginnen te vergelijken. Als je bijvoorbeeld dyslexie hebt en de rest van jouw...
Brainspotting is therapie zonder praten
Therapie zonder praten? Dat klinkt goed! Want je herkent het vast wel. Zo'n gesprek bij de Psycholoog. Je gaat zitten en tegenover je ligt het notitieblok al...