Laat je niet meer leiden door angsten!
Wil jij negatieve gedachten doorbreken?
Niet meer bang zijn voor alles wat zou kunnen gebeuren?
Rust en ontspanning ervaren?
Eerste hulp bij angst en traumaverwerking
Ben jij het ook zo zat dat angst en onzekerheid zoveel invloed op je hebben? Dat ze jouw keuzes beïnvloeden, je wakker houden en paniek veroorzaken? Het nare, onrustige gevoel dat ze je geven? De negatieve gedachten die maar in je hoofd blijven rondspoken?
Je bent echt niet de enige! En ook jij kunt ervan af komen. Waar traditionele gesprekstherapieën niet de gebieden bereiken waar de oorzaken van jouw angsten liggen opgeslagen, komt Brainspotting wél tot de kern.
Stel je eens voor hoe jouw leven eruit zou zien zonder angst. Een leven waarin je vertrouwt op je lijf en rust hebt over je gedachten. Hoe heerlijk is dat!
Angsten zijn verdwenen
Angsten hebben je niet meer in hun greep. Je gaat situaties niet meer uit de weg en je hebt weer zin om dingen te ondernemen!
Voor jezelf durven kiezen
Je wordt niet meer tegen gehouden door negatieve gedachten en overtuigingen over jezelf. Hierdoor pak je nieuwe kansen aan en durf je vaker voor jezelf te kiezen.
Rust en ontspanning
Doordat je niet meer continu alert hoeft te zijn, kan je lichaam eindelijk weer ontspannen en tot rust komen. Je hebt weer energie en bent beter in balans.
Over mij
Misschien cliché om dit als Psycholoog te zeggen, maar ik heb gewoon altijd al graag mensen willen helpen. Na mijn opleiding Psychologie was het alleen even zoeken naar de manier waarop.
Tijdens die zoektocht ben ik erg in mijn hoofd komen te zitten, waardoor ik een leven leidde wat eigenlijk niet bij mij paste: ik kreeg een burn-out. Zodoende kwam ik zelf bij een Brainspotting therapeut terecht en zonder eindeloos over van alles en nog wat te hoeven praten, kon ik mijn rugzakje legen. Wat een verademing!
Vanuit hier werd mij ook duidelijk hoe ik mensen wilde gaan helpen, want met Brainspotting voelde ik dat ik écht een verschil kon maken. Angsten verdwenen en oude, onbewuste overtuigingen werden los gelaten. Ik leerde uit mijn hoofd te komen en veel meer naar mijn gevoel te luisteren.
En dat gun ik jou ook!
Ervaringen van anderen
“Ik ben bij Mirjam terecht gekomen, omdat mijn angsten steeds erger werden. Ik besloot er wat mee te gaan doen toen ik merkte dat ik niet alles kon doen met mijn kids: leuke uitstapjes leverden zoveel stress op, dat ik gewoon niet gezellig was. Ik was niet de moeder die ik wilde zijn.
Ik vond het best spannend om hulp te zoeken, maar Mirjam is heel begripvol en stelde mij meteen op mijn gemak. Het Brainspotten zelf vond ik heel bijzonder. Heel gek wat er allemaal aan de oppvervlakte kwam wat dus blijkbaar mijn angsten veroorzaakte. Het heeft mij enorm geholpen en ik voel me een stuk rustiger. Ik kan gewoon weer leuke dingen doen, zonder dat ik hier onrustig van word!”
– Isabella
“Ik voelde me nooit goed genoeg en vergeleek mezelf veel met anderen. Altijd voelde ik een soort angst om door de mand te vallen. Gesprekstherapieën hielpen mij niet en per toeval las ik over Brainspotting. Ik ben het maar gewoon gaan proberen. Elke sessie was weer anders en ik merkte dat mijn onzekerheid langzaam minder werd. Nu doe ik de dingen die IK leuk vind en kies ik steeds vaker voor mijzelf. Iets wat ik voorheen nooit had kunnen bedenken.”
– Karin
Lees hier mijn laatste blogartikelen over eerste hulp bij angsten.
Vol met tips, oefeningen en verhalen uit mijn praktijk.
Hoe Sarah van zes haar angst overwon en alles weer durfde
Hoe Sarah haar angst overwon alles weer durfde Sarah was zes jaar en dol op poezen. We hadden dus gelijk een goede klik, want ik heb drie katjes thuis. Bij mij in de gang hangt een collage van de drie toen ze nog kitten waren. Daar hebben we eerst eens bij staan...
Levensangst: de angst om jouw mooiste leven te leven
Levensangst. De angst om jouw mooiste leven te leven. Want hoeveel mensen zitten wel niet vast in een leven dat helemaal niet gelukkig maakt? Stel jezelf eens de vraag: “Als alles mogelijk zou zijn, zonder dat ik mij zorgen zou hoeven maken om geld, een huis of mijn...
De verschillen tussen Brainspotting & Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Wat zijn de belangrijkste verschillen tussen Brainspotting en Cognitieve gedragstherapie (CGT)? Twee therapievormen die vaak worden ingezet bij mensen met angstklachten of een angststoornis. In deze blog vertel ik kort over beide therapieën en de belangrijkste...
Heb je een vraag?
Vul dan onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
We gaan zorgvuldig om met jouw gegevens, zoals vermeld in ons privacybeleid.