Laat je niet meer leiden door angsten
Doorbreek belemmerende gedachten en voel je weer zelfverzekerd en vrij!
Lees hier mijn laatste blogartikelen over eerste hulp bij angsten.
Vol met tips, oefeningen en verhalen uit mijn praktijk.
Levensangst: de angst om jouw mooiste leven te leven
Levensangst. De angst om jouw mooiste leven te leven. Want hoeveel mensen zitten wel niet vast in een leven dat helemaal niet gelukkig maakt? Stel jezelf eens de vraag: “Als alles mogelijk zou zijn, zonder dat ik mij zorgen zou hoeven maken om geld, een huis of mijn...
De verschillen tussen Brainspotting & Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Wat zijn de belangrijkste verschillen tussen Brainspotting en Cognitieve gedragstherapie (CGT)? Twee therapievormen die vaak worden ingezet bij mensen met angstklachten of een angststoornis. In deze blog vertel ik kort over beide therapieën en de belangrijkste...
In balans zijn, hoe moet dat eigenlijk?
In balans zijn, hoe moet dat eigenlijk? Want hoe weet je wanneer je 'uit balans' bent? Het lijkt een beetje een containerbegrip geworden. Kom weer in balans! Voel je weer in balans! Vind weer jouw balans! Ook in mijn praktijk komt het vaak genoeg aan de orde. Steeds...
Eerste hulp bij angst en onzekerheid
Ben jij het ook zo zat dat angst en onzekerheid zoveel invloed op je hebben? Dat ze je keuzes beïnvloeden, je wakker houden en paniek veroorzaken? Het nare, onrustige gevoel dat ze je geven? De negatieve gedachten die maar in je hoofd blijven rondspoken?
Je bent echt niet de enige! En ook jij kunt ervan af komen. Waar traditionele gesprekstherapieën vaak niet de gebieden bereiken waar de oorzaken van jouw angsten liggen opgeslagen, komt Brainspotting wél tot de kern. Namelijk in het onderbewuste gedeelte van jouw hersenen, om vanuit daar te verwerken en te helen.
Stel je eens voor hoe het zou zijn om je leven te leiden wat écht goed voelt voor jou. Een leven waarin je vertrouwd op je lijf en rust hebt over je gedachten. Hoe heerlijk is dat!
Over mij
Misschien cliché om dit als Psycholoog te zeggen, maar ik heb gewoon altijd al graag mensen willen helpen. Na mijn opleiding Psychologie was het alleen even zoeken naar de manier waarop.
Tijdens die zoektocht ben ik erg in mijn hoofd komen te zitten. Als ik maar de juiste keuzes maak, als ik maar succesvol word… Zo vulden angsten en onzekerheid langzaam mijn gedachten. Mijn leven leiden vanuit mijn hoofd ging me dus duidelijk minder goed af dan ik dacht: ik kreeg een burn-out. Achteraf gezien het beste wat me is overkomen.
Ik kwam bij een Brainspotting therapeut terecht, waarbij alle shit die ik onbewust met me meedroeg verwerkt kon worden. En dat zonder er eindeloos over te praten. Wat een verademing! Ook werd de connectie met mijn gevoel hersteld en her-ontdekte ik als dikke bonus mijn spiritualiteit. Ik voel me nu rustiger, meer mezelf en vooral veel gelukkiger.
Die manier waarop is met mijn praktijk JoySoulness ook goed gekomen. Door jou te helpen onderliggend trauma te verwerken, kan ook jij jouw angsten en onzekerheid de baas worden. Ontdek hoe fijn het is om uit je hoofd te komen. Leven vanuit je hart is namelijk écht veel leuker!
Ervaringen van mijn cliënten
“Ik ben bij Mirjam terecht gekomen, omdat ik mijn sportprestaties wilde verbeteren. Zelf had ik nog nooit van Brainspotting gehoord, maar het klonk laagdrempelig en erg geschikt voor mijn probleem. Tijdens wedstrijden had ik last van faalangst, waardoor ik niet mijn beste prestatie kon leveren. Na een paar sessies merkte ik hier al verschil in. Ik weet niet precies hoe het kan, maar het lijkt echt te helpen!”
– Tony
“Ik voelde me nooit goed genoeg en vergeleek mezelf veel met anderen. Altijd voelde ik een soort angst om door de mand te vallen. Gesprekstherapieën hielpen mij niet, dus kwam ik uit bij Brainspotting. Elke sessie was weer anders en ik merkte dat mijn angst om niet goed genoeg te zijn vervaagde. Nu doe ik de dingen die IK leuk vind en kies ik steeds vaker voor mijzelf. Iets wat ik voorheen nooit had kunnen bedenken.”
– Karin
Diepgaande heling
Door in het onderbewuste deel van de hersenen de oorzaken van jouw angsten op te lossen, kom je echt tot de kern. Zo zorg je ervoor dat de angst niet meer terugkomt!
Leven zonder belemmeringen
Ervaar hoe het is om gewoon jouw leven te leiden, zonder allerlei negatieve scenario’s en angstgedachten. Je voelt je vrijer, meer uitgerust en je hebt weer zin om dingen te ondernemen!
Signalen herkennen
We herstellen het vertrouwen in je lichaam. Hierdoor leer je de signalen van jezelf te herkennen en ernaar luisteren. Je hoeft niet meer bang te zijn dat angst het overneemt.
Heb je een vraag?
Vul dan onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
We gaan zorgvuldig om met jouw gegevens, zoals vermeld in ons privacybeleid.