Bang om jezelf uit te spreken? Veel vrouwen vinden dit lastig. Want ergens along the way hebben wij de overtuiging opgepikt dat we beter ons mond kunnen...
Bang om jezelf uit te spreken? Laat ook jouw stem weer horen!
Lees meer
Blog
Vijf tips om sneller in slaap te vallen
In deze blog geef ik je vijf tips die helpen om sneller in slaap te vallen. Want veel mensen hebben tegenwoordig moeite om in slaap te komen. Onze levens zijn...
Hoe kom ik van mijn angst af?
Ineens is er het er. Angst. Je voelt het in je lijf en het zit in je kop. Moeilijk te zeggen wanneer het er voor het eerst was misschien. Of wanneer het...
Hoe herken ik een trauma?
Hoe weet je nou of je een trauma hebt? En of je er last van hebt? Sommige dingen zijn toch ook gewoon zoals ze zijn? Daar zit natuurlijk best wat in. Gelukkig...
De verschillen tussen Brainspotting en EMDR
Wat zijn nou de grootste verschillen tussen Brainspotting en EMDR? Twee therapievormen die zich richten op traumaverwerking en die vaak met elkaar worden...
Kalmeer je zenuwstelsel
Kalmeer je zenuwstelsel bij angst en onrust met deze simpele oefening en reset jouw lichaam binnen enkele minuten! Angst en trauma dat opgeslagen ligt in jouw...
Brainspotting is therapie zonder praten
Therapie zonder praten? Dat klinkt goed! Want je herkent het vast wel. Zo'n gesprek bij de Psycholoog. Je gaat zitten en tegenover je ligt het notitieblok al...