De sleutel tot heling ligt in je lijf
In mijn 1:1 trajecten help ik je angsten,
onzekerheid en oude patronen doorbreken.
Op jouw tempo, met alle zorg en aandacht.
Herken jij jezelf hierin?
Angsten die je leven meer beheersen dan je zou willen. Je probeert er tegen te vechten, maar ze lijken het elke keer van je te winnen.
Je bent constant aan het piekeren en alles aan het overdenken. Hierdoor voelt je hoofd altijd vol en moe.
Je voelt je onzeker en niet goed genoeg. Je zoekt naar bevestiging van anderen en je durft moeilijk keuzes te maken.
Het lukt je niet om écht van dingen te genieten, omdat je je altijd gespannen voelt en je zorgen maakt. Alsof je je erop voorbereid dat het vast weer fout gaat…
Je vergelijkt jezelf en jouw situatie met anderen en vindt al snel dat je je niet zo aan moet stellen. Hierdoor stop je jouw gevoelens en emoties weg.
Lichamelijke ongemakken zoals hoofdpijn, duizeligheid, misselijk, een drukkend gevoel of een slechte spijsvertering komen steeds vaker en langer terug.
Misschien heb je al van alles geprobeerd: therapieën, oefeningen, cursussen, workshops… maar die echte doorbraak komt maar niet. Dat komt omdat de sleutel tot échte verandering in je lijf zit, niet in je hoofd. We proberen vaak onze gedachten te sturen zodat we ons beter gaan voelen, maar juist het tegenovergestelde is wat echt gaat helpen.
In mijn 1:1 trajecten help ik je angsten en oude patronen doorbreken waarin je steeds vast blijf zitten, door weggestopte, pijnlijke emoties op jouw tempo te doorvoelen en los te laten.
Voel je ontspannen, vrij en zelfverzekerd. Pak nu de regie over jouw leven weer terug!
Doorvoelen en loslaten
Zo was het een aantal jaar geleden ook voor mij. Ik maakte mijn keuzes vanuit angst, was veel aan het pleasen en voelde me altijd moe, gespannen en snel afgewezen.
Ik zat vast in een leven waarin ik een masker op had, mijn gevoel had weggedrukt en waarbij ik op zoek was naar de goedkeuring van anderen om me goed te voelen.
En als je maar lang genoeg over je grenzen heen blijf gaan, loop je een keer vast. Zo zat ik ‘ineens’ thuis met een burn-out. Dat was het moment waarop ik me realiseerde: zo wil ik het niet meer.
Ik kwam terecht bij een Brainspotting therapeut, waar het werkelijk doorvoelen van mijn weggestopte emoties het verschil heeft gemaakt. Alles waarvan ik niet wist dat het mij blokkeerde, liet ik stap voor stap los. Ik kwam uit de overlevingsstand, doorbrak mijn patronen en vond de weg terug naar mijzelf.
Als je vroeger hebt ervaren dat…
♥ Je niet gehoord en gezien werd
♥ Je altijd werd vergeleken met anderen
♥ Er niet over gevoelens en emoties werd gesproken
♥ Je voor je ouders hebt moeten zorgen
♥ Altijd moest peilen hoe de sfeer thuis was
♥ Je jezelf onzichtbaar hebt gemaakt om maar niet op te vallen
♥ Je het nooit goed kon doen
♥ Er nooit ruimte was voor wat jij belangrijk of leuk vond
♥ Jouw gevoel ontkend werd of onbelangrijk was
…heeft jouw onderbewustzijn gedragingen en overtuigingen ingezet om je hiervoor te beschermen.
Deze onbewuste gedragingen zijn de patronen waar je nu in vast loopt, maar die er tóén voor hebben gezorgd dat je zo goed mogelijk werd gezien, gehoord, geliefd door je ouders.
Voorbeelden van deze patronen & gedragingen zijn bijvoorbeeld pleasen, vermijden, ruzie zoeken of emoties onderdrukken.
Van overleven naar voluit leven!
Het zijn de kleine dingen die het verschil maken, die nu maar niet lijken te lukken. Want wat als je…
♥ Opstaat zonder een hoofd vol gedachten en die slopende vermoeidheid?
♥ Voelt dat rust en ontspanning gewoon de basis is?
♥ Blij en tevreden bent met wie je bent en hoe je eruit ziet?
♥ Energie hebt om leuke dingen te doen en er écht van kunt genieten?
♥ Je durft uit te spreken en zonder schuldgevoel jouw grenzen bewaakt?
♥ Geen bevestiging zoekt bij anderen, maar vertrouwt op jezelf en in wat jij kan?
♥ In het moment kunt leven en je geen zorgen maakt over de toekomst of het verleden?
♥ Ontspannen bent in sociale situaties en vanuit zelfvertrouwen met anderen kunt verbinden?
Klinkt dat allemaal heel fijn, maar kun je niet geloven dat dit ook voor jou is weggelegd? Het kan écht en ik laat je zien hoe…
Ervaringen van vrouwen die ik heb mogen begeleiden in hun traject
“Ik kwam bij Mirjam omdat ik veel last had van angst en paniek. Niks hielp meer. Er hoefde maar iets te gebeuren, of ik schoot weer in die angst. Al na één sessie kwamen er allerlei inzichten binnen die zorgden voor een enorme shift. Alsof alle puzzelstukjes in elkaar vielen. Ik voelde zoveel vertrouwen om een aantal knopen door te hakken wat ik steeds niet had gedurfd en voelde direct de rust in mijn hoofd en in mijn lichaam terugkeren.
Het is heel bijzonder om dit verschil te ervaren. Mijn hoofd begreep er niks van hoe het nou werkte, maar mijn lichaam (blijkbaar) wel. De resultaten zijn geweldig. Ik kan Mirjam bij iedereen aanraden, ik ben om!”
– Roos
“In april heb ik contact opgenomen met Mirjam. Ik had een vervelende periode achter de rug en had het idee dat mijn angsten een dusdanige impact op mijn leven gingen krijgen dat het hoog tijd werd daar iets aan te doen.
De reguliere therapieen spraken me niet echt aan dus ben ik op internet gaan zoeken naar iets anders. Zo ontdekte ik JoySoulness.
Na zes sessies voel ik me een stuk blijer en zijn mijn angsten heel duidelijk afgenomen. Mirjam is een rustig en begripvol iemand waar ik me vanaf het begin helemaal op mijn gemak voelde.
Mocht ik in de toekomst toch weer ergens tegenaan lopen, zal ik zeker weer bij haar terugkomen.”
– Wijnanda
“Ik kwam bij Mirjam terecht omdat ik helemaal niet lekker in mijn vel zat. Ik was uitgevallen op mijn werk, sliep slecht en maakte me overal zorgen over. Zodra ik opstond werd ik opgeslokt door piekergedachten.
Mirjam kon me in elke sessie weer geruststellen dat ik hier echt uit zou komen. Zelf zag ik toen echt niet hoe het beter zou moeten worden. Ze benadrukte telkens de kleine veranderingen, die langzaamaan steeds zichtbaarder werden.
Na 9 maanden voel ik me een ander mens! Ik heb mijn werk weer opgepakt, voel me energiek en vrolijk en heb rust in mijn koppie.
Het grootste verschil is denk ik dat ik veel meer vertrouwen in mezelf heb gekregen. Ik hoef mezelf niet meer anders voor te doen dan ik ben en dat is zo’n opluchting!
Mirjam heeft me hier alle ruimte en vertrouwen in gegeven om dit zelf te ontdekken. Ik ben haar daar heel dankbaar voor.”
– Anna
Jouw eerste stap van overleven naar voluit leven begint hier
Je hebt al zoveel geprobeerd, maar niks heeft écht geholpen. Misschien ben je hierdoor het vertrouwen een beetje verloren. Denk je dat je niet te helpen bent, dat het aan jou ligt of dat je er maar mee moet leren leven. Maar dat is niet zo!
Ook jij kunt jouw patronen doorbreken, oude pijn loslaten en leven zonder angst, onzekerheid, onrust, schuldgevoel…
In mijn trajecten begeleid ik je om tot de kern te komen, leg ik je uit hoe het zit, wat je kunt doen en waar je juist mee moet stoppen.
Boek nu jouw kennismakingssessie en ervaar op een laagdrempelige manier
of mijn begeleiding bij je past.
Kennismakingssessie
- Sessie van 75 minuten
- Wat gaan we doen? Ervaar zelf of mijn begeleding en methode bij je past. Therapie kan alleen succesvol zijn vanuit wederzijds vertrouwen.
- De sessie: Waar loop je in vast? Waar heb je hulp bij nodig? Daarna vertel ik je wat over mijn werkwijze en beantwoord jouw vragen. Dan gaan we Brainspotten, zodat je zelf kunt ervaren wat het doet en of het bij je past.
- Afsluiting: We sluiten af met een ontspanningsoefening en overleggen samen welk traject het beste aansluit op jouw behoefte.
- Prijs: Van €150,- voor €75,- (50% korting)
De eerste stap
- 6 sessies van 75 minuten
- Duur: +/- 3 maanden
- Wat gaan we doen? Meer grip op je leven en verlichting van jouw klachten.
- Het resultaat: begrijp hoe jouw lichaam reageert en krijg tools om angst en onrust te laten zakken. Voel je lichter, rustiger en sterker.
- Methodes: Brainspotting (traumatherapie), lichaamsgericht werk + oefeningen voor thuis & coaching
- Prijs: Van €900,- voor €675,- (€225,- korting)
Van angst naar vertrouwen
- 9 sessies van 75 minuten
- Wat gaan we doen? Een diepgaande transformatie waarin oude patronen en angsten losgelaten en doorbroken worden.
- Het resultaat: oude trauma’s zijn losgelaten, triggers verdwenen en je reageert niet meer vanuit oude patronen. Angst en onrust maken plaats voor ontspanning, je zelfvertrouwen groeit en je durft keuzes te maken die je eerder niet aandurfde. Je voelt je lichter en vrij!
- Methodes: Brainspotting, lichaamsgericht werk, coaching, oefeningen voor thuis, energetische therapie
- Prijs: Van €1350,- voor €975,- (€375,- korting)
Van overleven naar voluit leven
- 12 sessies van 75 minuten
- Duur: +/- 6 maanden
- Wat gaan we doen? Angst en oude patronen doorbreken, om daarna vanuit kracht en zelfvertrouwen jouw nieuwe leven in te richten.
- Het resultaat: Je leeft vanuit je hart en durft alles te voelen. Je laat je nu leiden door (zelf)vertrouwen en wat voor jou goed voelt. Je bent energiek, vrij en durft jezelf te zijn en te laten zien. Dit is jezelf volledig omarmen…
- Methodes: Brainspotting, lichaamsgericht werk, coaching, oefeningen voor thuis, energetische therapie en visualisaties
- Prijs: Van €1800,- voor €1200,- (€600,- korting)
Vergoeding
Ben je aanvullend verzekerd?
Dan is het heel goed mogelijk dat mijn dienstverlening gedeeltelijk wordt vergoed! Je kan dit bij jouw zorgverzekeraar navragen. Vermeld hiervoor:
De naam van mijn praktijk (JoySoulness)
De prestatiecode: 24504 – overige psychosociale therapie
AGB code praktijk: 94069752 | AGB code therapeut: 94120511
Ik werk na de kennismaking enkel met trajecten, niet met losse sessies. Het is alleen mogelijk losse sessies te boeken, nadat je een traject hebt afgerond.
De prijs van een losse sessie is €150,- voor 75 minuten.
Wat is Brainspotting?
Brainspotting is een traumaverwerkingsmethode waarbij je met het lichaam en zenuwstelsel werkt, om definitief van (angst) klachten af te komen. Het is vergelijkbaar met EMDR, waar het uit is ontstaan, maar voor veel mensen is Brainspotting toegankelijker.
Tijdens het Brainspotten gaat het erom weggestopte emoties die in ons onderbewustzijn vastzitten, alsnog te (door)voelen. Deze emoties en lichamelijke sensaties brengt je lichaam vanzelf naar boven: je hoeft niks te herbeleven of te forceren.
Jouw lijf weet precíés wat het moet doen, zonder dat je overweldigd raakt of in een paniekaanval terecht komt. Dat is de kracht van Brainspotting: zacht, maar zeer doeltreffend. En iedereen kan het, je kunt het niet ‘fout’ doen.
Ervaringen van andere vrouwen
“Ik heb al jaren last van veel spanning en angsten, wat bij mij zorgde voor lichamelijke klachten. Hierdoor was ik continu alert en kon ik nooit ontspannen.
Ik had al veel therapieën gedaan. Dat hielp dan wel wat, maar nooit helemaal. Met Brainspotten heb ik het gevoel eindelijk te kunnen ontspannen.
Het is onbetaalbaar hoe Mirjam mij hiermee heeft kunnen helpen. Zij heeft me nooit willen sturen, maar het mij altijd zelf laten ervaren. Met veel geduld en vertrouwen heeft zij mij geholpen. Ik voel meer zelfvertrouwen en rust.”
– Joke
“Ik ben een tijd bij Mirjam in behandeling geweest en heb zowel brainspotting als gesprekken gehad. Wat een ontzettend fijn contact heb ik met Mirjam gehad.
Mirjam is een open persoon die goed luistert, eerlijk is, terugkomt op eerdere gesprekken en mij het gevoel heeft gegeven er echt voor mij te zijn. Ik heb veel gehad aan de brainspotting sessies en kan het iedereen aanbevelen. Niet alleen is brainspotting zeer effectief maar ook de manier waarop Mirjam dit doet voelde voor mij erg goed.
Dank je wel Mirjam voor de ondersteuning, je aandacht voor mij, je neutrale houding en de persoon die je bent!”
– Don
“Ik had van jongs af aan al weinig zelfvertrouwen en cijferde mijzelf altijd weg. In de reguliere zorg kwam ik maar niet verder. Erover blijven praten hielp gewoon niet.
Bij Mirjam voelde ik me echt gezien. Ze forceerde niks en ik voelde dat ik de ruimte in mocht nemen die ik nodig had. Mijn zelfvertrouwen groeit en ik ben heel blij met de stappen die ik nu aan het maken ben. Ik had van tevoren nooit gedacht dat ik blij kon zijn met wie ik ben.”
– Lisette
Een droom die uitkomt…
♥ Ontspanning
♥ Rust in hoofd en lijf
♥ In het nu kunnen leven en genieten
♥ De veerkracht hebben om met tegenslagen om te kunnen gaan
♥ Vertrouwen in jezelf en anderen
♥ Álles durven voelen
♥ Vanuit spontaniteit en plezier leven
♥ Keuzes durven maken, zonder eindeloos te twijfelen
♥ Zonder angst kunnen verbinden en genieten van sociale situaties
Opleidingen
- Klinische Psychologie
(Vrije Universteit van Amsterdam) - Brainspotting Phase 1 & 2 (Brainspotting NL, Amsterdam)
- Luisterkind methode
(Luisterkind NL, Nieuw-Vennep) - Source Healing
(The Healing Experience)
Beroepsverenigingen
Ik ben aangsloten bij het NIP® (Nederlands Instituut Psychologen), Brainspotting NL, de SNU en bij het NIBIG (geschillencommissie).
Op deze manier blijf ik investeren in mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling, om mijn klanten optimaal te begeleiden in hun helingsproces.
Heb je nog vragen?
Laat hier jouw gegevens achter, dan neem ik z.s.m. contact met je op, of
BOEK HIER direct jouw eerste afspraak.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.
Praktijkinformatie:
JoySoulness
Mirjam Jim
Johan Fabriciusstraat 21
1321 KT
Almere
06 52034427
contact@eerstehulpbijangsten.nl
Openingstijden:
Dinsdag t/m donderdag
09:00 – 17:30
Kvk-nummer: 91440408
