Vanzelfsprekend jezelf zijn
Maak de shift van angst naar vertrouwen. Leef jouw volle potentieel.Is angst jouw leven gaan beheersen?
Voel jij je vaak bang? Voor situaties die zouden kunnen gebeuren, of zit je vast in een situatie vol angst uit het verleden?
Voel je je onzeker?
Over hoe je eruit ziet, wat je zegt, wat je doet? Ben je nooit goed genoeg, vergelijk je jezelf altijd met anderen en ga je vaak over je eigen grenzen heen voor een ander?
Zit je vaak vast in dingen 'moeten' van jezelf?
Moet jij van alles van jezelf? En kun je daar eindeloos over zitten piekeren? Hoe je het beste iets moet doen, wat je beter had moeten doen, wat je anders had moeten zeggen, etc. etc…
Van overleven naar leven
Zo was het een aantal jaar geleden ook voor mij. Ik was onzeker en voelde me vaak anders dan de rest. Hierin kon ik me soms heel eenzaam voelen.
Voor mijzelf legde ik de lat altijd torenhoog, moest aan van alles voldoen en ging vaak over mijn eigen grenzen heen. Ik probeerde van alles om me maar beter te voelen.
Zo kwam ik steeds meer vast te zitten in een leven waarin ik, zonder dat ik het in de gaten had, een masker op had gezet, mijn gevoel had weggedrukt en waarbij ik altijd op zoek was naar de goedkeuring van anderen.
En als je maar lang genoeg over je grenzen heen blijf gaan, loop je een keer vast. Ik kreeg een burn-out maar aan alles voelde ik, nú is het moment om het anders te gaan doen.
Brainspotting heeft hierin het verschil gemaakt: ik kwam uit de overleving en vond langzaam de weg terug naar mijzelf.
Brainspotting: uit je hoofd, naar je lijf
Het mooie van Brainspotten is dat je weer leert voelen. Zonder te hoeven sturen kom je vanzelf bij de kern van jouw angst én ga je er doorheen.
Zelf was ik bij reguliere gesprekstherapieën gewent dat je altijd over alles moet praten. Dus kletste ik er altijd omheen en hield ik mezelf weg bij de pijn. Bij Brainspotting lukte dat niet.
Met Brainspotting praat je juist zo min mogelijk en laat je jouw lichaam aan het roer. Dat is namelijk waar de heling gebeurt: niet in je hoofd, maar in je lijf! Want jouw hoofd dénkt het te weten – terwijl jouw lichaam het wéét.
Inmiddels heb ik hier veel vrouwen en kinderen in mogen begeleiden. En ook hen is het gelukt angst en onzekerheid om te zetten naar zelfvertrouwen, zelfgeloof en zelfliefde.
Ervaringen van vrouwen die ik heb mogen begeleiden
“In april heb ik contact opgenomen met Mirjam. Ik had een vervelende periode achter de rug en had het idee dat mijn angsten een dusdanige impact op mijn leven gingen krijgen dat het hoog tijd werd daar iets aan te doen.
De reguliere therapieen spraken me niet echt aan dus ben ik op internet gaan zoeken naar iets anders. Zo ontdekte ik brainspotting en kwam ik bij JoySoulness terecht.
Na zes sessies voel ik me een stuk blijer en zijn mijn angsten heel duidelijk afgenomen. Mirjam is een rustig en begripvol iemand waar ik me vanaf het begin helemaal op mijn gemak voelde.
Mocht ik in de toekomst toch weer ergens tegenaan lopen, zal ik zeker weer bij haar terugkomen.”
– Wijnanda
“Ik kwam bij Mirjam omdat ik veel last had van angst en paniek. Niks hielp meer. Er hoefde maar iets te gebeuren, of ik schoot weer in die angst. Al na één sessie kwamen er allerlei inzichten binnen die zorgden voor een enorme shift. Alsof alle puzzelstukjes in elkaar vielen. Ik voelde zoveel vertrouwen om een aantal knopen door te hakken wat ik steeds niet had gedurfd en voelde direct de rust in mijn hoofd en in mijn lichaam terugkeren.
Het is heel bijzonder om het Brainspotten te ervaren. Mijn hoofd begreep er niks van hoe het nou werkte, maar mijn lichaam (blijkbaar) wel. De resultaten zijn geweldig. Ik kan Mirjam bij iedereen aanraden, ik ben om!”
– Roos
Vanzelfsprekend jezelf zijn…
Helemaal, vanzelfsprekend jezelf zijn. Doen wat in je opkomt, omdat je leeft vanuit je hart.
Niet twijfelen, maar weten dat het goed is.
In contact staan met je gevoel en er niet meer bang voor zijn, omdat je de waarde ervan waardeert.
Een leven vanuit betekenis en doel.
Jij bewandelt jouw pad, helemaal als jezelf, precies zoals het moet zijn.
Hoe werkt Brainspotting?
Waar reguliere gesprekstherapieën in het bewuste deel van de hersenen blijven, werk je met Brainspotting in het onderbewuste gedeelte. Want juist daar vind je de onderliggende, onverwerkte gebeurtenissen en overtuigingen die vast zitten in jouw zenuwstelsel die losgelaten mogen worden.
Je kijkt met Brainspotten naar één vast punt. Dit punt noem je een ‘Brainspot’ en help ik vasthouden met behulp van een pointer. Door naar dit punt te kijken activeer je het onderbewustzijn en zelfhelend vermogen van het lichaam. Dit doe je zo’n 30 tot 40 minuten.
Bekijk onderstaande video voor een uitgebreide uitleg of ga voor meer informatie naar de officiële Brainspotting website.
Begin nu aan jouw leven vanuit ontspanning, vertrouwen en zelfliefde.
Om hulp vragen kan enorm spannend zijn. Ik heb daarom met veel zorg en liefde onderstaande mogelijkheden samengesteld,
om jou hierbij zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen.
Als jij er klaar voor bent kun je eerst een gratis intakegesprek aanvragen, waarin we samen kijken hoe ik jou het beste kan helpen. Voelt het goed, dan maken we gelijk een eerste afspraak. Wil je het nog even laten bezinken, is dat ook helemaal oké. Je zit nergens aan vast.
Je hoeft ook pas ná de eerste sessie te besluiten of je verder wilt in het traject, of dat je het bij één sessie wilt laten.
Op die manier kun je eerst zélf ervaren of het bij je past.
Voor langere coachingstrajecten is het mogelijk om een pakket op maat samen te stellen.
Van angst naar vertrouwen (75 min)
- 6 sessies van 75 minuten
- Brainspotting, coaching & Energy Healing
- Eventuele aanvulling: Soul Reading (jezelf of overleden dierbare)
- Overwin jouw angsten, voel je (zelf)vertrouwen groeien, verbind met jouw intuïtie en leer jouw zenuwstelsel reguleren. Ervaar hoe de rust en het plezier in jouw leven weer terugkomen!
- Oefeningen & meditaties voor thuis
- Breng je energie weer in balans en verbind met jouw essentie
- Korting van €75,-
- Geen wachtlijst
- Betaal na de eerste sessie *
Van angst naar vertrouwen (90 min)
- 6 sessies van 90 minuten
- Brainspotting, coaching & Energy Healing
- Eventuele aanvulling: Soul Reading (jezelf of overleden dierbare)
- Overwin jouw angsten, voel je (zelf)vertrouwen groeien, verbind met jouw intuïtie en leer jouw zenuwstelsel reguleren. Ervaar hoe de rust en het plezier in jouw leven weer terugkomen!
- Oefeningen & meditaties voor thuis
- Breng je energie weer in balans en verbind met jouw essentie
- Korting van €105,-
- Geen wachtlijst
- Betaal na de eerste sessie *
Brainspotting is uitgesloten van BTW.
* Vraag naar de voorwaarden.
Gaan we na 6 sessies nog door? Dan is het mogelijk om met losse sessies of nog een pakket te verlengen.
De kosten van een losse sessie zijn €125,- voor 75 minuten en €150,- voor 90 minuten.
Veelgestelde vragen
Wat kan ik tijdens het Brainspotten verwachten?
Met Brainspotten activeren we het onderbewuste deel van de hersenen. Het is niet te voorspellen wat daar opgeslagen ligt en wat er dus eventueel los gaat komen. Iedereen reageert ook anders en per sessie is het weer verschillend.
Er kunnen bijvoorbeeld herinneringen boven komen drijven en nieuwe inzichten ontstaan. Puzzelstukjes die als het ware in elkaar vallen. Maar je kunt daarbij emotioneel worden, het heel warm of juist koud krijgen, je buik kan gaan rommelen of je kan duizelig worden. Sommige mensen vallen zelfs in slaap tijdens een sessie! En soms heb je misschien het idee dat er helemaal niks gebeurt…
Hoe dan ook, je kan erop vertrouwen dat jouw onderbewustzijn precies doet wat nodig is om jouw angsten te verwerken.
Met welke therapie is Brainspotting het beste te vergelijken?
Brainspotting is ontstaan vanuit EMDR. Daar is het dan ook het beste mee te vergelijken. Het grote verschil is echter dat je traumatische ervaringen bij Brainspotting niet hoeft her te beleven of op hoeft te roepen. Hierdoor is het een stuk minder invasief en ook heel geschikt voor mensen die het lastig vinden om over gebeurtenissen, gedachten of gevoelens te praten.
Hoe weet ik of Brainspotting iets voor mij is?
Brainspotting is geschikt als je vastloopt in angst, stress of onzekerheid, en behoefte hebt aan diepere verwerking. Het werkt ook als je al veel ‘gepraat’ hebt, maar voelt dat er nog iets zit wat je niet kunt verklaren of loslaten.
Moet ik alles weer vertellen of opnieuw door trauma heen?
Nee, dat hoeft niet. Je hoeft je verhaal niet tot in detail te delen. Brainspotting werkt met het lichaam en het brein, zonder dat je alles hoeft te herbeleven. Jij bepaalt wat je deelt, en de sessie werkt ook op diepere lagen waar woorden soms tekortschieten.
Ervaringen van andere vrouwen die angst & onzekerheid overwonnen
“Ik heb al jaren last van veel spanning en angsten, wat bij mij zorgde voor lichamelijke klachten. Hierdoor was ik continu alert en kon ik nooit ontspannen.
Ik had al veel therapieën gedaan. Dat hielp dan wel wat, maar nooit helemaal. Met Brainspotten heb ik het gevoel eindelijk te kunnen ontspannen.
Het is onbetaalbaar hoe Mirjam mij hiermee heeft kunnen helpen. Zij heeft me nooit willen sturen, maar het mij altijd zelf laten ervaren. Met veel geduld en vertrouwen heeft zij mij geholpen. Ik voel meer zelfvertrouwen en rust.”
– Joke
“Ik had van jongs af aan al weinig zelfvertrouwen en cijferde mijzelf altijd weg. In de reguliere zorg kwam ik maar niet verder. Erover blijven praten hielp gewoon niet.
Bij Mirjam voelde ik me echt gezien. Ze forceerde niks en ik voelde dat ik de ruimte in mocht nemen die ik nodig had. Mijn zelfvertrouwen groeit en ik ben heel blij met de stappen die ik nu aan het maken ben. Ik had van tevoren nooit gedacht dat ik blij kon zijn met wie ik ben.”
– Lisette
Heb je nog vragen?
Laat hier jouw gegevens achter, dan neem ik z.s.m. contact met je op, of
BOEK HIER direct jouw eerste afspraak.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.
Praktijkinformatie:
JoySoulness
Mirjam Jim
Johan Fabriciusstraat 21
1321 KT
Almere
06 52034427
contact@eerstehulpbijangsten.nl
Openingstijden:
Dinsdag t/m donderdag
09:00 – 17:30
Kvk-nummer: 91440408