Begeleiding bij angst en onzekerheid
Voor vrouwen die er klaar voor zijn om hun angst te doorbreken en willen ontdekken wie ze werkelijk zijnIs angst jouw leven gaan beheersen?
Laat je je vaak leiden door angst en ben je veel bezig jouw angst onder controle te houden? Of ga je juist door, terwijl dit eigenlijk niet goed voelt, omdat je je niet wil laten kennen?
Heb jij het gevoel dat je vastloopt?
Zit je vast in oude patronen en negatieve emoties? En lukt het maar niet om die te doorbreken?
Vind je het moeilijk om bij je gevoel te komen?
Durf je jouw lichaam niet meer te vertrouwen en vind je het lastig om emotie toe te laten? Of weet je gewoon niet meer hoe je je moet voelen, omdat de onrust alles over heeft genomen?
Angst en oude patronen doorbreken
Zo was het een aantal jaar geleden bij mij ook. Vanuit angst maakte ik keuzes die helemaal niet goed voor me waren. Ik creërde onbewust een leven waarin ik niet mijzelf kon zijn, omdat ik altijd bezig was met hoe ik dacht dat het zou moeten zijn.
Misschien herken jij dat ook wel. De druk om altijd ja te moeten zeggen en succesvol, sportief, gezond, gezellig en leuk te moeten zijn. Om vooral niet te veel stil te staan bij hoe je je voelt en wat je eigenlijk zou willen.
Zelf zat ik behoorlijk vast in oude patronen, waardoor ik volledig had weggestopt hoe ik me écht voelde. Ik was de verbinding met mijzelf helemaal kwijt geraakt.
Tot ik bij een Brainspotting therapeut terecht kwam: it changed my life…
Voorbij de weerstand: de kracht van Brainspotting therapie
Het mooie van Brainspotten is dat je vanzelf bij de pijn komt én er doorheen gaat. Allemaal op jouw eigen tempo, want jouw lichaam bepaalt. Dit is wat Brainspotting zo krachtig maakt!
Waar je bij reguliere gesprekstherapie maar blijft praten (en dus blijft sturen) en bij EMDR de confrontatie opzoekt (soms te heftig, dus weerstand) laat je bij Brainspotting jouw lichaam alles zelf reguleren.
Door stil te zijn en jouw onderbewustzijn aan het roer te laten, kom je tot de kern van jouw blokkade en los je het op.
Inmiddels heb ik met mijn praktijk in Almere al veel vrouwen en kinderen mogen helpen om angst en onzekerheid los te laten. Praktisch, intuïtief en met humor – dat geeft lucht!
Ervaringen van anderen die angst en onzekerheid overwonnen
“Ik liep al een tijdje rond met een flinke desinteresse in het leven, ik had nergens zin in en kwam nergens aan toe. Via via heb ik Mirjam leren kennen en leerde ik over Brainspotting. Ik had eerder soortgelijke therapieën gevolgd maar zonder resultaat, maar met niks te verliezen ging ik het toch maar proberen.
Tijdens de sessies creëert Mirjam een prettige sfeer, denkt met je mee en zoekt samen, in mijn geval, naar het positieve in het leven.
Na mijn sessies merk ik flink wat verschil, ik voel me beter, heb meer zin om dingen te ondernemen en kom vaker mijn kamer uit. Het heeft mij echt geholpen!.”
– Pherry
“Ik kwam bij Mirjam omdat ik veel last had van angst en paniek. Niks hielp meer. Er hoefde maar iets te gebeuren, of ik schoot weer in die angst. Al na één sessie kwamen er allerlei inzichten binnen die zorgden voor een enorme shift. Alsof alle puzzelstukjes in elkaar vielen. Ik voelde zoveel vertrouwen om een aantal knopen door te hakken wat ik steeds niet had gedurfd en voelde direct de rust in mijn hoofd en in mijn lichaam terugkeren.
Het is heel bijzonder om het Brainspotten te ervaren. Mijn hoofd begreep er niks van hoe het nou werkte, maar mijn lichaam (blijkbaar) wel. De resultaten zijn geweldig. Ik kan Mirjam bij iedereen aanraden, ik ben om!”
– Roos
Hoe werkt Brainspotting therapie?
Waar reguliere gesprekstherapieën in het bewuste deel van de hersenen blijven, werk je met Brainspotting vooral in het onderbewuste gedeelte. Want juist daar vind je de onderliggende, onverwerkte gebeurtenissen die jouw klachten veroorzaken.
Je kijkt met Brainspotten naar een vast punt. Dit punt noem je een ‘Brainspot’ en help ik vasthouden met behulp van een pointer. Door naar dit punt te kijken activeer je het onderbewustzijn en zelfhelend vermogen van het lichaam.
Meer informatie over Brainspotting lees je op de officiële Brainspotting website.
Met als resultaat dat jij nu leeft zoals jij dat wil
Aan het eind van jouw traject zul je merken dat angsten je niet meer in hun greep hebben. Je gaat situaties niet meer uit de weg en je hebt weer zin om dingen te ondernemen!
Ook kan je lichaam eindelijk weer ontspannen. Het slechte slapen, piekeren en de steeds terugkerende negatieve gedachten zijn allemaal verleden tijd. Je voelt je lichter, rustiger en vrolijker.
En niet alleen ben je jouw angsten en onzekerheid de baas geworden, je hebt gelijk definitief afgerekend met onderliggende oude patronen. Nu durf je eindelijk de keuzes te maken waar je écht gelukkig van wordt. Jij hebt weer de regie in handen!
Ook jij kunt jouw angsten overwinnen en je leven gaan leven zoals JIJ dat wil!
Therapie is heel persoonlijk en je vertrouwt erop dat het jouw klachten verhelpt. Ik heb daarom met veel zorg onderstaande pakketten samengesteld.
Bij interesse kun je een gratis intakegesprek aanvragen, waarin we samen kijken wat het beste aansluit op jouw behoefte.
Voor langere coachingstrajecten is het mogelijk om een pakket op maat samen te stellen.
Overwin jouw angsten
- 6 sessies van 75 minuten
- Brainspotting & coaching
- Overwin angst en onzekerheid
- Herken en doorbreek oude patronen
- Maak jezelf los van negatieve gedachten en emoties
- Bevrijd jezelf van trauma
- Leer je lichaam weer vertrouwen en ga handelen vanuit jouw intuïtie
- Ontdek jouw grenzen en durf ze aan te geven
- Kom weer tot een staat van rust en ontspanning
- Korting van €75,-
- Geen wachtlijst
- Betaal na de eerste sessie *
Overwin jouw angsten (XL pakket)
- 6 sessies van 90 minuten
- Brainspotting, coaching & Energy Healing
- Overwin angst en onzekerheid
- Herken en doorbreek oude patronen
- Maak jezelf los van negatieve gedachten en emoties
- Bevrijd jezelf van trauma
- Leer je lichaam weer vertrouwen en ga handelen vanuit jouw intuïtie
- Ontdek jouw grenzen en durf ze aan te geven
- Kom weer tot een staat van rust en ontspanning
- Breng jouw energie weer in balans
- Korting van €90,-
- Geen wachtlijst
- Betaal na de eerste sessie *
Brainspotting is uitgesloten van BTW.
* Vraag naar de voorwaarden.
Gaan we na 6 sessies nog door? Dan is het mogelijk om met losse sessies of nog een pakket te verlengen.
De kosten van een losse sessie zijn €125,- voor 75 minuten en €150,- voor 90 minuten.
Veelgestelde vragen
Wat kan ik tijdens het Brainspotten verwachten?
Met Brainspotten activeren we het onderbewuste deel van de hersenen. Het is niet te voorspellen wat daar opgeslagen ligt en wat er dus eventueel los gaat komen. Iedereen reageert ook anders en per sessie is het weer verschillend.
Er kunnen bijvoorbeeld herinneringen boven komen drijven en nieuwe inzichten ontstaan. Puzzelstukjes die als het ware in elkaar vallen. Maar je kunt daarbij emotioneel worden, het heel warm of juist koud krijgen, je buik kan gaan rommelen of je kan duizelig worden. Sommige mensen vallen zelfs in slaap tijdens een sessie! En soms heb je misschien het idee dat er helemaal niks gebeurt…
Hoe dan ook, je kan erop vertrouwen dat jouw onderbewustzijn precies doet wat nodig is om jouw angsten te verwerken.
Met welke therapie is Brainspotting het beste te vergelijken?
Brainspotting is ontstaan vanuit EMDR. Daar is het dan ook het beste mee te vergelijken. Het grote verschil is echter dat je traumatische ervaringen bij Brainspotting niet hoeft her te beleven of op hoeft te roepen. Hierdoor is het een stuk minder invasief en ook heel geschikt voor mensen die het lastig vinden om over gebeurtenissen, gedachten of gevoelens te praten.
Hoe weet ik of Brainspotting iets voor mij is?
Brainspotting is geschikt als je vastloopt in angst, stress of onzekerheid, en behoefte hebt aan diepere verwerking. Het werkt ook als je al veel ‘gepraat’ hebt, maar voelt dat er nog iets zit wat je niet kunt verklaren of loslaten.
Moet ik alles weer vertellen of opnieuw door trauma heen?
Nee, dat hoeft niet. Je hoeft je verhaal niet tot in detail te delen. Brainspotting werkt met het lichaam en het brein, zonder dat je alles hoeft te herbeleven. Jij bepaalt wat je deelt, en de sessie werkt ook op diepere lagen waar woorden soms tekortschieten.
Ervaringen van andere vrouwen die angst en onzekerheid overwonnen
“Ik heb al jaren last van veel spanning en angsten, wat bij mij zorgde voor lichamelijke klachten. Hierdoor was ik continu alert en kon ik nooit ontspannen. Ik had al veel therapieën gedaan. Dat hielp dan wel wat, maar nooit helemaal. Met Brainspotten heb ik ‘de laatste laagjes kunnen afpellen’ en heb ik het gevoel eindelijk weer te kunnen ontspannen. Het is onbetaalbaar hoe Mirjam mij hiermee heeft kunnen helpen. Zij heeft me nooit willen sturen, maar het mij altijd zelf laten ervaren. Met veel geduld en vertrouwen heeft zij mij geholpen oude overtuigingen los te laten. Ik voel meer zelfvertrouwen en rust.”
– Joke
“Ik had van jongs af aan al weinig zelfvertrouwen en cijferde mijzelf altijd weg. In de reguliere zorg kwam ik maar niet verder. Erover blijven praten hielp gewoon niet.
Bij Mirjam voelde ik me echt gezien. Ze forceerde niks en ik voelde dat ik de ruimte in mocht nemen die ik nodig had. Mijn zelfvertrouwen groeit en ik ben heel blij met de stappen die ik nu aan het maken ben. Ik had van tevoren nooit gedacht dat ik zo voor mezelf zou durven opkomen.”
– Lisette
Heb je nog vragen?
Laat hier jouw gegevens achter, dan neem ik z.s.m. contact met je op, of
BOEK HIER direct jouw eerste afspraak.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.
Praktijkinformatie:
JoySoulness
Mirjam Jim
Johan Fabriciusstraat 21
1321 KT
Almere
06 52034427
contact@eerstehulpbijangsten.nl
Openingstijden:
Dinsdag t/m donderdag
09:00 – 17:30
Kvk-nummer: 91440408