Bevrijd jezelf van angsten & negatieve gedachten
Hoe zou jouw leven eruit zien als je de dingen gaat doen die je wel wil, maar nu niet durft?Doe of laat je juist dingen vanuit angst?
Laat je je vaak leiden door angst en ben je veel bezig jouw angst onder controle te houden?
Blijven de negatieve gedachten maar door je hoofd spoken?
Hoor je bij alles wat je doet dat negatieve stemmetje in je hoofd dat jouw angst en onzekerheid versterkt?
Vind je het moeilijk om bij je gevoel te komen?
Weet je niet goed wat je voelt, of waarom je je zo angstig, onzeker of onrustig voelt? En ben je bang om emoties echt toe te laten?
Belemmerende overtuigingen doorbreken
Zo was het een aantal jaar geleden bij mij ook. Vanuit angst maakte ik keuzes die helemaal niet goed voor me waren. Ik creërde onbewust een leven waarin ik niet mijzelf kon zijn, omdat ik altijd bezig was met hoe ik dacht dat het zou moeten zijn.
Misschien herken jij dat ook wel. De druk om altijd ja te moeten zeggen en succesvol, sportief, gezond, gezellig en leuk te moeten zijn. Om vooral niet te veel stil te staan bij hoe je je voelt en wat je eigenlijk zou willen.
Zelf sjouwde ik namelijk ongemerkt best een rugzak met overtuigingen met me mee en ik had volledig weggestopt hoe ik me écht voelde.
Tot ik bij een Brainspotting therapeut terecht kwam. Daar kon ik voor het eerst eens stilstaan bij wat ik had meegemaakt, welke belemmerende gedachten ik daarover had en hoe ik me daarbij voelde. WOW! Wat was dat een eye-opener.
Van denken naar voelen
Het mooie van Brainspotten is dat je tijdens een sessie weinig praat. En dat is waar de winst ligt. Want óf we proberen door heel veel te praten, de kern van onze angst te vermijden. Óf we voelen ons zo overweldigd, dat het niet lukt om woorden te geven aan wat we voelen.
Juist door stil te zijn, kom je tot de kern. Dit heeft ook míjn leven compleet veranderd. Als aanvulling op mijn master Psychologie ben ik daarom de opleiding tot Brainspotting therapeut gaan doen.
Inmiddels heb ik al veel volwassenen en kinderen mogen helpen om angst en onzekerheid los te laten. Ik werk daarbij ook veel vanuit intuïtie, maar houd het wel lekker praktisch. Én met humor. Het is vaak al zwaar genoeg!
Ervaringen van anderen
“Ik liep al een tijdje rond met een flinke desinteresse in het leven, ik had nergens zin in en kwam nergens aan toe. Via via heb ik Mirjam leren kennen en leerde ik over Brainspotting. Ik had eerder soortgelijke therapieën gevolgd maar zonder resultaat, maar met niks te verliezen ging ik het toch maar proberen.
Tijdens de sessies creëert Mirjam een prettige sfeer, denkt met je mee en zoekt samen, in mijn geval, naar het positieve in het leven.
Na mijn sessies merk ik flink wat verschil, ik voel me beter, heb meer zin om dingen te ondernemen en kom vaker mijn kamer uit. Het heeft mij echt geholpen!.”
– Pherry
“Ik kwam bij Mirjam omdat ik veel last had van angst en paniek. Niks hielp meer. Er hoefde maar iets te gebeuren, of ik schoot weer in die angst. Al na één sessie kwamen er allerlei inzichten binnen die zorgden voor een enorme shift. Alsof alle puzzelstukjes in elkaar vielen. Ik voelde zoveel vertrouwen om een aantal knopen door te hakken wat ik steeds niet had gedurfd en voelde direct de rust in mijn hoofd en in mijn lichaam terugkeren.
Het is heel bijzonder om het Brainspotten te ervaren. Mijn hoofd begreep er niks van hoe het nou werkte, maar mijn lichaam (blijkbaar) wel. De resultaten zijn geweldig. Ik kan Mirjam bij iedereen aanraden, ik ben om!”
– Roos
Wat is Brainspotting therapie en hoe kan het jou helpen?
Waar reguliere gesprekstherapieën in het bewuste deel van de hersenen blijven, werk je met Brainspotting vooral in het onderbewuste gedeelte. Want juist daar vind je de onderliggende, onverwerkte gebeurtenissen die jouw klachten veroorzaken.
Je kijkt met Brainspotten naar een vast punt. Dit punt noem je een ‘Brainspot’ en help ik vasthouden met behulp van een pointer. Door naar dit punt te kijken activeer je het onderbewustzijn en zelfhelend vermogen van het lichaam.
Het resultaat? Angst verdwijnt, jij verschijnt!
Aan het eind van jouw traject zul je merken dat angsten je niet meer in hun greep hebben. Je gaat situaties niet meer uit de weg en je hebt weer zin om dingen te ondernemen!
Ook kan je lichaam eindelijk weer ontspannen. Het slechte slapen, het piekeren en de steeds terugkerende negatieve gedachten…het is allemaal verleden tijd. Je voelt je lichter, rustiger en vrolijker.
En niet alleen ben je jouw angsten en onzekerheid de baas geworden, je hebt ook onderliggend trauma en belemmerende overtuigingen verwerkt. Hierdoor durf je keuzes te maken waar je wél gelukkig van wordt.
Ook jij kunt jouw angsten overwinnen en je leven gaan leven zoals JIJ dat wil!
Therapie is heel persoonlijk en je vertrouwt erop dat het jouw klachten verhelpt. Ik heb daarom met veel zorg onderstaande pakketten samengesteld.
Bij interesse kun je een gratis intakegesprek aanvragen, waarin we samen kijken wat het beste aansluit op jouw behoefte.
Voor langere coachingstrajecten is het mogelijk om een pakket op maat samen te stellen.
Overwin jouw angsten
- 6 sessies van 75 minuten
- Brainspotting & coaching
- Korting van €75,-
- Angsten loslaten, negatieve overtuigingen doorbreken en trauma verwerken
- Ontspannings- en ademhalingsoefeningen (ook voor thuis)
- Geen wachtlijst
- Incl. een gratis intake gesprek van 30 minuten
- Betaal na de eerste sessie *
Overwin jouw angsten (XL pakket)
- 6 sessies van 90 minuten
- Brainspotting, coaching & energy healing
- Korting van €90,-
- Angsten loslaten, negatieve overtuigingen doorbreken en trauma verwerken
- Ontspannings- en ademhalingsoefeningen (ook voor thuis)
- Geen wachtlijst
- Incl. een gratis intake gesprek van 30 minuten
- Betalen in 2 termijnen mogelijk. Betaal na de eerste sessie *
Brainspotting is uitgesloten van BTW.
* Vraag naar de voorwaarden.
Gaan we na 6 sessies nog door? Dan is het mogelijk om met losse sessies of nog een pakket te verlengen.
De kosten van een losse sessie zijn €125,-.
Veelgestelde vragen
Wat kan ik tijdens het Brainspotten verwachten?
Met Brainspotten activeren we het onderbewuste deel van de hersenen. Het is niet te voorspellen wat daar opgeslagen ligt en wat er dus eventueel los gaat komen. Iedereen reageert ook anders en per sessie is het weer verschillend.
Er kunnen bijvoorbeeld herinneringen boven komen drijven en nieuwe inzichten ontstaan. Puzzelstukjes die als het ware in elkaar vallen. Maar je kunt daarbij emotioneel worden, het heel warm of juist koud krijgen, je buik kan gaan rommelen of je kan duizelig worden. Sommige mensen vallen zelfs in slaap tijdens een sessie! En soms heb je misschien het idee dat er helemaal niks gebeurt…
Hoe dan ook, je kan erop vertrouwen dat jouw onderbewustzijn precies doet wat nodig is om jouw angsten te verwerken.
Met welke therapie is Brainspotting het beste te vergelijken?
Brainspotting is ontstaan vanuit EMDR. Daar is het dan ook het beste mee te vergelijken. Het grote verschil is echter dat je traumatische ervaringen bij Brainspotting niet hoeft her te beleven of op hoeft te roepen. Hierdoor is het een stuk minder invasief en ook heel geschikt voor mensen die het lastig vinden om over gebeurtenissen, gedachten of gevoelens te praten.
Ervaringen van anderen
“Ik heb al jaren last van veel spanning en angsten, wat bij mij zorgde voor lichamelijke klachten. Hierdoor was ik continu alert en kon ik nooit ontspannen. Ik had al veel therapieën gedaan. Dat hielp dan wel wat, maar nooit helemaal. Met Brainspotten heb ik ‘de laatste laagjes kunnen afpellen’ en heb ik het gevoel eindelijk weer te kunnen ontspannen. Het is onbetaalbaar hoe Mirjam mij hiermee heeft kunnen helpen. Zij heeft me nooit willen sturen, maar het mij altijd zelf laten ervaren. Met veel geduld en vertrouwen heeft zij mij geholpen oude overtuigingen los te laten. Ik voel meer zelfvertrouwen en rust.”
– Joke
“Ik had van jongs af aan al weinig zelfvertrouwen en cijferde mijzelf altijd weg. In de reguliere zorg kwam ik maar niet verder. Erover blijven praten hielp gewoon niet.
Bij Mirjam voelde ik me echt gezien. Ze forceerde niks en ik voelde dat ik de ruimte in mocht nemen die ik nodig had. Mijn zelfvertrouwen groeit en ik ben heel blij met de stappen die ik nu aan het maken ben. Ik had van tevoren nooit gedacht dat ik zo voor mezelf zou durven opkomen.”
– Lisette
Vraag hier een gratis intake gesprek aan!
Of stel je vraag, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.
Praktijkinformatie:
JoySoulness
Mirjam Jim
Johan Fabriciusstraat 21
1321 KT
Almere
06 52034427
contact@eerstehulpbijangsten.nl
Openingstijden:
Dinsdag t/m donderdag
09:00 – 17:30
Kvk-nummer: 91440408