Voel jij je vaak angstig, gespannen of overweldigd?
Mijn eBook geeft jou 10 manieren om rust te brengen in hoofd en lijf
Breng jouw lichaam en gedachten tot rust met behulp van deze oefeningen
In mijn gratis eBook deel ik de 10 beste tips & oefeningen uit mijn praktijk die al heel veel vrouwen rust hebben gebracht.
Download nu en ervaar het zelf!
Bewezen effectief
Makkelijk toe te passen
Directe verlichting
Blijvende verandering
Over mij
Als Lichaamsgericht coach en Psycholoog, begeleid ik vrouwen in het voelen en doorvoelen van emoties die zijn weggestopt en voor klachten zorgen.
Door stap voor stap de ruimte te creëren die hiervoor nodig is, worden oude pijnen en patronen losgelaten. Er ontstaat rust en ontspanning. Je ontdekt wie je diep van binnen bent – zonder de angst, onzekerheid en onbewuste overtuigingen die dit zo lang hebben vertroebeld.
Dat is jaren geleden voor mijzelf ook een behoorlijke uitdaging geweest. Pas toen ik thuis kwam te zitten met een burn-out, heb ik mijn leven kunnen veranderen.
De oefeningen uit dit eBook zijn hiervoor een hele belangrijke basis geweest en ik gebruik ze nog regelmatig: voor mijzelf als ik gespannen ben én voor de vrouwen die ik begeleid.
Ervaringen van anderen over het eBook
“Ik merkte dat ik vaak gespannen raakte als ik me druk maakte over dingen die ik voor mijn werk moest doen. Dan sliep ik slecht en mijn nek en schouders zaten helemaal vast. Dankzij het eBook van Mirjam heb ik nu een aantal oefeningen die ik op zulke momenten kan doen, waardoor de spanning direct afneemt. Ook heb ik een aantal routines uit het boek toegepast in mijn dagelijks leven, waardoor ik meer momenten voor mijzelf heb waarin ik even kan ontladen van de dag. De tips zijn makkelijk toe te passen, je moet ze alleen wel regelmatig blijven doen om er het meeste uit te halen.“
“Dit eBook was een ontzettende eye opener voor mij om te begrijpen waar mijn klachten vandaan kwamen. Door aan de slag te gaan met de oefeningen uit het eBook, realiseerde ik mij pas hoe moeilijk het voor mij was om écht te kunnen ontspannen. Dit was best confronterend! Inmiddels ben ik op de goede weg en bieden de oefeningen in het boek een hele fijne houvast om te blijven letten op mijn ontspanningsmomentjes. Ook ben ik bij Mirjam een traject gestart, om de oorzaak van mijn klachten echt los te gaan laten. Ik merk nu al een verschil!“